Todos los días, antes de salir a trabajar, relájate y sentirás que el trabajo se tornará mucho más efectivo. La relajación conciente es más que una técnica; es un proceso de soltar las cosas a las cuales me estoy agarrando y apegándome. Al relajarse antes de tomar cualquier decisión, automáticamente tendrás una visión más clara de lo que hacer. Esto promueve la efectividad en áreas como la familia, el trabajo y el servicio social. Y da al individuo la sensación de que lo que hace no es una obligación, sino un placer, algo que está haciendo para disfrutar.
FOTO DEL DIA: la aurora boreal desde el espacio
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Beber agua antes de las comidas ayuda a perder peso
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Consumir frutas para verse mejor
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