Colocarse delante de un espejo y decir en voz alta: Yo (fulano/a de tal) me amo. Es conveniente repetir este ejercicio cada mañana, por ejemplo, en el cuarto de baño. Algo tan sencillo, afirma Sidelski, puede proporcionar, al cabo de corto tiempo (unas pocas semanas) resultados espectaculares en el mejoramiento del entorno personal.
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Un huevo al día para estar en forma
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Invitó a 15 a su fiesta y confirmaron 21,000
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