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Permite que tu mente se vuelva como un lago tranquilo, sin olas, y disfruta de esta experiencia. Al finalizar un día, es importante sentarse con uno mismo y dejar que la mente se estabilice. Lentamente, permitir que la mente se vuelva pacífica y serena, como si el día entero no la hubiera afectado. Para esto, has el ejercicio de enfocarse en un punto específico y concentrarse en si mismo como si tu fueras un punto. Visualízate como un punto de luz brillante; un punto no trabaja y no actúa, simplemente existe y acepta la existencia tal cual es. Al hacer este ejercicio, poco a poco verás tu mente convertirse en algo más suave y sutil, lleno de paz y serenidad.
FOTO DEL DIA: un pedazo de paraiso
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Mensaje de Bacilio Emmanuel:
Les agradezco mucho por sus oraciones/rezos, y gracias por todos sus comentarios en el blog. Disculpen que haya tambien enviado
esta noticia de mi madre ya que usualmente no envio malas noticias porque estas listas son solamente para enviar mensajes positivos y noticias curiosas para distraccion. Solamente que me senti desesperado de ver a mi madre que no respondia. Ayer el doctor me aviso que mi madre todavia no habia superado la neumonia pero estaba prosperando el proceso de curación la cual será lenta. Todavia tendrá por unos dias el respirador hasta que sea necesario. Gracias de nuevo!
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