¿Una Cura para los Ataques de Panico?

¿Existe en verdad una cura para los ataques de pánico? los ataques de pánico, también conocidos como ataques de ansiedad, son episodios de un intenso miedo en los que la víctima siente que está perdiendo el control. Además de una respiración exacerbada, náuseas y extremo miedo, la persona que atraviesa un ataque de pánico usualmente piensa que está a punto de morir. Incluso aún después de que el ataque de pánico haya terminado, la víctima es atormentada por su recuerdo, y su funcionamiento normal puede llegar a ser alterado, con vanos intentos de evitar tener otros episodios.

Pero este abordaje, sin embargo, tiene sus fallas. Es importante que si usted sufre de ataques de pánico, busque un tratamiento antes de desarrollar un trastorno de pánico. Pese a que los ataques de pánico a menudo ocurren sin advertencia, hay muy poca planificación que pueda utilizar para evitarlos. Dicho esto, no deberá desalentarse, ya que existen varias alternativas que le permitirán combatir efectivamente los ataques de pánico.

Tal y como en el tratamiento de varios trastornos de ansiedad, la cura para los ataques de pánico también toma la forma de terapias conductuales. Entre éstas está la terapia cognitivo conductual, que ha mostrado ser la más efectiva cura para los ataques de pánico, ya que se enfoca sobre los patrones de conducta y pensamiento que disparan los ataques de pánico. Como parte de la terapia cognitivo conductual, se pide al paciente que atienda a los disparadores de una manera realista. Por ejemplo, si una persona experimenta ataques de pánico cuando vuela, se le pedirá considerar objetivamente qué es lo que podría salir mal durante un vuelo, intentando demostrarle al paciente que su miedo es irracional.

Del mismo modo, la terapia de exposición, que es el segundo tipo de terapia conductual utilizada para contrarrestar los ataques de pánico, expone al paciente a sus miedos en un ambiente controlado, lo que le da la oportunidad de lidiar con el pánico en un ambiente seguro. Con más exposiciones a los disparadores del ataque de pánico, se espera que el paciente obtendrá el coraje suficiente y la resistencia para ver sus miedos de una manera más realista.
Tanto la terapia cognitivo conductual como la terapia de exposición pueden ser acompañadas por medicación, que debería ser rara vez usada, ya que la medicación no aborda el núcleo del problema en los disparadores de los ataques de pánico.

Los tipos de medicaciones recetadas generalmente son antidepresivos y benzodiacepinas. Sin embargo, ambos deberían ser usados con el extrema precaución. Mientras que los antidepresivos pueden necesitar algunas semanas antes de mostrar señales de mejoras superficiales, las benzodiacepinas actúan muy rápido y pueden proveer alivio en menos de 30 minutos. Por eso, el atractivo de tomar benzodiacepina es muy fuerte durante los comienzos de los ataques de pánico. Quede advertido de que las benzodiacepina tienen una gran naturaleza adictiva, y que pueden causar serios síntomas de abstinencia también.

Por eso, es mejor acudir a la medicación sólo después de haber intentado todas las demás opciones. Mientras tanto, la investigación muestra que pequeños cambios en el estilo de vida pueden hacer mucho para curar los ataques de pánico. Para comenzar, aquellos que son tendientes al pánico y a la ansiedad deberían hacer lo posible para evitar completamente la cafeína y los cigarrillos. Ambos productos han comprobado ser provocadores se ataques de ansiedad. Además, si usted es susceptible a los ataques de pánico, debería leer sobre algunas técnicas de relajación.

Estas técnicas harán mucho en ayudarle a curar sus ataques de pánico, permitiéndole controlar su respiración para contrarrestar los síntomas físicos que generalmente conlleva un ataque de pánico.

Siempre recuerde que los ataques de pánico pueden ser controlados si usted así lo desea. No viva su vida con temor y, en lugar de eso, aproveche las curas mencionadas en este artículo. También asegúrese de consultar a un experto médico que le ayudara y guiará a lo largo de este proceso. ¡Y, antes de que lo note, sus ataques de pánico serán cosa del pasado!

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Dieta Candida – SECRETO Tratamiento Dietético Revelado

Seguir una dieta bien definida para la candida es el primer paso para hacer frente a las infecciones por hongos. La investigación reciente indica que el plan dietético adecuado puede ser muy eficaz en la prevención de ciertos problemas de salud y enfermedades crónicas, incluyendo infecciones por Candida. Antes de discutir la relación entre la dieta candida y su impacto en las infecciones por hongos, vamos a echar un rápido vistazo a lo que es una infección por cándida y discutir los trastornos específicos que generan.

Candida es el nombre científico para los microbios unicelulares que se encuentran en pequeñas cantidades en la mayoría de las áreas del cuerpo humano: los intestinos, los genitales, la boca, etc. Aunque en un cuerpo sano estos microbios se mantienen bajo control por la acción de las bacterias beneficiosas y el sistema inmune, una combinación de ciertas condiciones puede destruir este equilibrio saludable. Los organismos candida pueden crecer descontroladamente y asumir una estructura similar a una raíz para dañar las membranas mucosas del intestino, invadir el torrente sanguíneo y causar los síntomas bien conocidos relacionados con la infección por hongos. Como estos microbios son móviles y pueden llegar a diferentes partes del
cuerpo, pueden producirse infecciones por hongos locales y sistémicas.

Hay muchos factores que causan las infecciones por hongos. Algunos de estos factores están estrechamente relacionados a la alimentación. Seguir planes alimenticios que puedan prevenir la propagación de infecciones por hongos es el primer paso y una de las medidas básicas que conforman la terapia holística para combatir la candida. La adhesión a las reglas siguientes en la dieta, en combinación con otros principios relativos a la nutrición y estilo de vida, puede proporcionar resultados positivos para su salud general y en particular para su problema de infecciones por hongos:

1. Deje de comer azúcar refinada y carbohidratos. La azúcar refinada (que incluye carbohidratos simples, tales como la melaza y la miel) y otros carbohidratos refinados (como la harina blanca, arroz blanco, cualquier tipo de cereales, etc.) son todos
alimentos para la cándida. El consumo de estos alimentos puede hacer que se desarrolle la cándida. Para evitar el crecimiento excesivo de candida, utilice Stevia en lugar de azúcar y productos de grano entero sin gluten (como el arroz integral, pan de trigo sarraceno) para reemplazar los carbohidratos
refinados.

2. Los alimentos que contienen levadura o moho (como el vinagre blanco, champiñones, calma, frutos secos, las hortalizas en conserva y algunos condimentos) también puede fomentar a aparición de Candida y no deben consumirse.

3. Para combatir el hongo Candida su sistema inmunológico debe estar fuerte. El uso de antibióticos puede debilitar su sistema inmune y matar las bacterias beneficiosas. Por lo tanto, muchos nutricionistas recomiendan a sus pacientes dejen de usar antibióticos y reduzcan la ingesta de productos lácteos que también pueden contener antibióticos. Dado que el fortalecimiento del sistema inmunológico es una parte integral de la prevención de las infecciones por hongos, el consumo diario de ajo puede disminuir la probabilidad de infecciones por hongos recurrentes.

4. Los productos lácteos y productos derivados de leche de vaca, en particular, se deben evitar ya que pueden dar lugar a reacciones alérgicas, crean mucosidad excesiva y tardan más tiempo en digerirse. Algunos de los principales factores de las infecciones por hongos pueden incluir alergias y problemas digestivos. Mejores alternativas a los productos lácteos de leche de vaca son los productos orgánicos de leche de cabra y oveja.

5. Para detener la proliferación de Candida, es importante mantener el correcto equilibrio ácido-alcalino. Eso significa el nivel adecuado de "PH" en la sangre. El PH se mide en una escala que va desde cero a catorce, siendo catorce el nivel más alcalino, siete es
neutral y cero es el nivel más ácido. Su cuerpo funciona mejor en un rango de pH de 7,35 y 7,45 para la acidez en la sangre. Cualquier acidez extra constituye un contexto en el que la candida se multiplica. Un plan de alimentos alcalinos, que se basa en el consumo de
alimentos de formación alcalina (alimentos con calcio, cesio, magnesio, potasio, sodio, almendras, jugos verdes y la mayoría de vegetales frescos, etc.) con el consumo moderado de alimentos que forman ácidos (la mayoría de las carnes, pescado, productos lácteos y cereales) puede ayudarle a recuperar su cociente alcalino para un mejor control del crecimiento del hongo candida.

6. Un estudio realizado por la Facultad de Medicina Albert Einstein de la Universidad Yeshiva en Nueva York reveló que comer alimentos ricos en betacaroteno (una sustancia natural que se convierte en vitamina A en el cuerpo) podría ofrecer cierta protección contra las infecciones por hongos.

Recuerde que las dietas para la candida pueden ser muy buenas para detener todo tipo de infecciones por hongos, pero son sólo la primera parte de una terapia holística completa.


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Embarazo e Infecciones por Hongos

Antes de discutir la complejidad que vincula las posibilidades de contraer infecciones por Candida con el embarazo, realizaremos una breve revisión general de las razones iniciales fisiológicas para las infecciones por hongos. Sin embargo, la pregunta que aún debe ser contestada es: ¿El embarazo hace que el cuerpo de una mujer se encuentre aún en mayor riesgo de infecciones por hongos? Muchas mujeres a punto de dar a luz se preocupan por esto. La verdad es que la infección por Candida es dos veces más probable durante el embarazo en comparación con situaciones fuera del embarazo.

La infección por hongos en la vagina se caracteriza por el descenso vaginal blanco y espeso con aspecto de queso cottage e incomodidad al tener relaciones sexuales. Casi tres cuartas partes de las mujeres en los países occidentales se ven afectadas por este tipo de infección una vez en su vida y muchas de ellas tendrán que seguir soportando
las infecciones crónicas de Candida. Como cuestión de hecho, la Candidiasis o infección por hongos, es una infección fúngica que aparece localmente o sistémicamente con especial incidencia en las mujeres en los países occidentales. El tipo más frecuente de infección por hongos es una infección vaginal en la que los síntomas típicos incluyen una sensación de ardor y picazón,
especialmente alrededor del área vaginal.

El hongo Candida existe en un mayor o menor grado en el tracto intestinal y en el aparato genital de la mayoría de las personas, pero el crecimiento excesivo de hongos puede causar complicaciones de salud importantes y también dolorosas y debilitantes consecuencias. La levadura en este contexto médico significa hongos unicelulares. El nombre común, Candida, se aplica a la cepa de hongos que a menudo se ve en el cuerpo humano también en condiciones normales.
Los distintos elementos que pueden ser internos, externos, relacionados con el estilo de vida o psicológicos, directa o indirectamente, forman el contexto en el que se produce la multiplicación del hongo Candida. Al igual que con muchos otros problemas médicos, crecimiento excesivo de Candida se produce a causa de un conjunto de factores e interacciones relacionadas.

Además, el estrés emocional que afecta a muchas mujeres durante el embarazo y mientras esperan un niño, puede en consecuencia degradar el sistema inmune y aumentar las posibilidades de crecimiento excesivo del hongo.

Las mujeres embarazadas también a menudo desarrollan fijaciones de alimentos que contienen harina común o ricos en azúcar. Como es tradicional, a las mujeres embarazadas se les permite, incluso se les fomenta obedecer tales antojos, estos azúcares y carbohidratos refinados aumentan aún más la amenaza de infección por hongos impulsada por estos ambientes con azúcares.

En el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre cambios en varios niveles incluyendo cambios hormonales, fisiológicos y psicológicos. Estos cambios conspiran para generar una proliferación excesiva de Candida y los síntomas asociados. Los cambios hormonales inducidos por el embarazo modifican el contexto vaginal y hace que haya más probabilidades que los hongos crezcan más allá de los límites aceptables.

El hacer caso omiso de la candidiasis puede llevar a infecciones por hongos sistémicas, con efectos negativos significativos tanto en términos de calidad de vida como en bienestar general. Dado que las mujeres embarazadas no pueden utilizar muchos de los medicamentos antimicóticos o tratamientos antibióticos disponibles para otras personas, es aún más importante encontrar otra solución para la candidiasis durante esta etapa de maternidad. Encontrar un remedio para la candidiasis en las mujeres embarazadas es crucial, porque de lo contrario la infección puede ser transmitida de la madre a su bebé a través del canal vaginal durante el embarazo o durante
el parto, o después de ello a través de la lactancia materna.

El enfoque holístico mediante cambios en la dieta, modificaciones en el estilo de vida y la eliminación de toxinas, puede detener todos los tipos de infección por hongos y también evitar su recurrencia de forma segura y efectiva en las mujeres embarazadas y los bebés que llevan en sus vientres. ¿Ha oído hablar de los métodos holísticos 100% naturales que
pueden ser utilizados para curar las infecciones por hongos de manera permanente y segura?

Las mujeres embarazadas que desean una respuesta completa y duradera para la candidiasis pueden utilizar métodos holísticos para librarse de este trastorno tomando una serie de remedios caseros específicos para aliviar los síntomas y mediante el uso de pautas holísticas completamente naturales que se ocupan de las cuestiones fundamentales para combatir el verdadero problema. 

Este artículo se basa en el libro, "Infecciones por Hongos No Más" de Linda Allen. Linda es una autora, investigadora, nutricionista, y consultora en salud, que ha dedicado su vida a la creación de la solución holística final garantizada para las Infecciones por Hongos a fin de curar de forma permanente la raíz de los trastornos por candida y mejorar espectacularmente su calidad de vida en forma general, naturalmente, sin el uso de medicamentos con prescripción médica y sin ningún efecto adverso. Obtenga más información visitando su sitio web:

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